מדריך מתנה

המדריך הקצר לניהול רגשות

איך להפסיק לאגור רגשות, לחזור להקשיב לעצמך — ולקבל החלטות מתוך בחירה, לא מתוך עייפות והצטברות פנימית.

מאת הלין דוביאנסקי · טיפול והכוונה בשיטת NLP

הורדת המדריך (PDF)
עמוד 1 — שער המדריך
עמוד 2 — המכתב הזה הוא בשבילך
עמוד 3 — למה אנחנו אוגרות רגשות
עמוד 4 — הרגש הוא שליח, לא אויב
עמוד 5 — מה תרוויחי כשתשחררי
עמוד 6 — 4 צעדים לניהול רגש
עמוד 7 — תרגול יומי של 5 דקות
עמוד 8 — יצירת קשר עם הלין דוביאנסקי

8 עמודים · © הלין דוביאנסקי · כל הזכויות שמורות

הורדת המדריך למכשיר